Äntligen är jag återställd! Fem dagars sängläge och 2 liter Proviva och fyra ostmackor senare mår jag bra! Dagen till ära drog jag igång deffen igen och det var sååå gott med havregrynsgröt, mjölk, banan och kanel! Jag funderar på att åka och träna tidigt imorgon för att klockan 10.00 kommer Teresa hit och ska ta ur sina extensions. Alltid lika kul med hår!

Knappt ätit mat på fyra dagar nu! Det slutar i katastrof när jag bara dricker vatten eller Proviva och när jag äter mat så blir det kaos. Jag är glad att jag fick ta ytterligare en semesterdag idag! Mina planer på att äta upp mig går ju som skrivet inte att utföra. Suck.. Jag är enormt sugen på att göra eget vitlöksbröd, jag menar, det är ju bara att moffa i sig när man ändå inte får behålla det..?! :-) Det är ju bara det där med att ta sig iväg till affären som gör det hela en smula svårt. Magen kaosar bara jag ställer mig upp. Det är fasen ett rejält virus jag åkt på! :-(

För övrigt känner jag mig väldigt missnöjd med det mesta just nu. Det kommer krävas en hel del arbete för att det skall bli nå ordning på torpet..! Take no shit!

Uscha, jag saknar mina sötnötar.. Så himla mycket! Barnens väl och ve är det viktigaste för mig! Har ni det bra har jag det bra. <3

Förra veckan onsdag åkte vi och handlade med barnen på Ica Maxi här i stan. Utanför ser vi en tant klädd som en påskkärring. Hon är halt och stödjer sig på en krycka.. Hon sträcker ut sin hand mot folk och säger pleaaase.. Vissa haltar hon till och med efter och ropar pleaaase.. Ida blev lite rädd och förstod inte riktigt varför tanten gjorde så. Nu kommer vi till det svåra; Hur vet vi att det är på riktigt? Och förklara det till barnen dessutom. Jag är väl inte direkt känd för att linda in orden så jag förklarade hur det kan vara eller inte vara.. Det kan vara så att dessa tiggare spelar teater eller så är det så fördjävligt på riktigt. Oavsett orsak så hade vi gett henne pengar om vi bara hade haft kontanter. Men det hade vi inte.. Och man får dåligt samvete varvat med irritation pga att man inte vet hur det egentligen ligger till! Är det på riktigt eller bara en liga som är igång..?

Dra åt skogen så utslagen jag är.. Jag var tapper igår och trodde vi skulle åka till badhuset idag men nej.. Jag vill inte erkänna för mig själv att vi är sjuka! I fredags jobbade John hela dagen trots magsmärtor och onormal trötthet. Och jag kände mig bara allmänt trött sådär.. Framåt kvällen blir jag sjukt trött och illamående och somnar på soffan innan Gladiatorerna. Som en handvändning bara. Och magen gör ont i höjd med magsäcken typ.. Vrider om som en kniv. Det känns också som om magen stannat upp och bara bubblar och jäser. Mår illa men kan inte kräkas, och inget åt det andra hållet heller.. Och som grädde på moset så är jag yr som fan! Och så höll det på igår och är likadant idag.. Och när jag tänker tillbaka till tidigare i veckan då Ida var dålig natten mot tisdag så är det ganska uppenbart för mig nu; Ida var faktiskt väldigt dålig och vi som trodde att det typ berodde på äppeljuicen hon druckit kvällen innan.. Hon ville gå till skolan på onsdag men hon var väldigt trött. Att hon orkade ens är ju otroligt. Denna trötthet som råder i kroppen är väldigt obehaglig och för att inte tala om yrseln! Jag skrev en tråd i familjeliv och ville veta vaaad detta är och om det är fler som har just dessa symptom och visst var det det! Utbrett i hela landet och det är personer som har svimmat av flera gånger dessutom! Jag har varit på gränsen att svimma flera gånger.. Uscha! Jag hoppas jag är frisk till imorgon för att jag vill återgå till jobbet och min träning.. :-)

Receptionisten fick nog ångest av att se mig och John kliva in för att gymma även idag. Tredje dagen på raken hon tar emot oss! Hon ursäktade sig själv med att hon är lat som inte orkar alls..
Låt er inte nedslås av personer som är målinriktade och disciplinerade, vad säger att du inte kan träna fyra- fem dagar i veckan? Det är bara du som hindrar dig själv när det kommer till drömmar, mål, intressen, din glädje osv. Större delen av mitt liv har jag fått höra att jag inte kan göra si eller så, det går inte osv.. Watch me! Säger jag och gör det jag vill. Numera. ;-)
Mamma kom över nu på kvällskvisten för att ta ur sina extensions, hon har haft dom i tre månader redan! Tiden går fort hörrni! Nu ska hon vila håret lite, färga det och göra inpackningar. Sedan sätter vi i nytt! Vi får se hur det blir för Michaela nu på fredag, om hennes boyfriend kunde skjutsa henne eller inte. Då ska hon göra en förlängning hos mig. :-)

Ida är och badar i badhuset med sin far och då är Robin hemma här och myser. Vi sitter och spelar Super Mario Galaxy 2! :-) Jag försöker få liv i min herre på övervåningen, han vill inte riktigt kliva upp och det är väl okej. Han har sällan sovmorgon eftersom han arbetar dagtid.
Jag hoppas att vi hinner iväg och träna ben idag, det beror på när Ida har badat klart. Nästa vecka har jag barnen och det blir genast mycket svårare att åka iväg till gymmet. Vi har två vuxna barn här hemma också som kan vakta medan vi är borta 1 timme eller så förstås.. Men de är ju inte alltid hemma heller och då går det ju inte. Nu börjar ju Ida och Robin bli så pass stora att de klara sig själva men jag lämnar inte dem hemma själva! Det dröjer några år till med det! Nästa fredag slutar jag klockan 12.00 och jag ska passa på att bränna benen på gymmet då. När det inte finns tid till träning egentligen så mördar jag de större muskelgrupperna. Tror man håller igång kroppen genom att göra så. Sedan hämtar jag barnen 13.15. Perfekt.

Januari över snart.. Juni närmar sig! ^^

Det är ju traaaaav idag! Vi fick 8 rätt i onsdags på V86 och vi hoppas på full pott idag på V75 också!

Vi köper cab till sommarn tror jag! Lutar åt Audi TT. Fet.

Vackert.

Det är numera kutym i detta hem att vakna upp och ge sig av mot gymmet en lördagsmorgon. Vi piskade triceps och mage idag! Kvittot från igår kom inte alls idag gällande benböjen. Så imorgon blir det att maxa och mörda benen och the ass! Jag körde ju väldigt lugnt igår eftersom jag ska piska imorgon.
Okej, tabatatimer is the shit och sällis av sin sambo vid magövningar är guld. John checkade ut när vi var klara med magövningarna. This is how we do it!

Det blev mörda armar, rygg och som final mörda lite ben också! Vet inte om det kändes något riktigt speciellt att ha hälarna på vikter så där.. Kvittot kanske kommer imorgon? :-)

Chilinötskoma här nu..

Det är fredag, om ni nu inte visste det.
Och det är jävla säkert också. ;-)

Ja, vi hälsar fredag välkommen! Och med vi så menar jag mig själv och latmasken mig själv. Jobbig person den där latmasken. Men efter jobbet idag skall hon piskas bort på gymmet! Två timmars gymmande och sedan hem och slösa bort mitt liv i soffan med chilinötter!

Jag vägde mig nyss, jag är nöjd. Helt klart nöjd!

Nu väntar matporr; havregrynsgröt..

Vid det ögonblicket då en person chockar dig och visar en sida du inte trodde fanns. Vad gör du då?

Frukost: Havregrynsgröt med 1 dl mjölk och duktigt med kanel. 1 kokt ägg.

Lunch: 1 stekt kycklingfilé med en halv avokado och skurna grönsaker, ej morötter. Eventuellt keso istället för potatis/ris/pasta.

Mellanmål: 1 burk 250 gram Kesella 1 % med en skvätt Fun Light. 1 Falu Rågrut med 2 skivor påläggskalkon och Lätta.

Middag: Lax/Kyckling/tonfiskburk med en halv avokado och skurna grönsaker. Eventuellt keso istället för potatis/ris/pasta.

Nattprotein: Milk and whey med 4 dl mjölk. Har jag tränat under dagen är Kesella mitt nattprotein istället och Milk and whey mitt mellanmål.

Behöver inte gå hungrig och jag mår skitbra! Jag äter protein i massor och tack vare appen Shape Up så ser jag exakt hur jag ligger till kalorimäsdigt osv. Jag tränar styrka fyra ggr i veckan och kondition 6 ggr i veckan och äter denna kost i två och en halv månad framöver. Sen får vi se om det blev någon skillnad på denna kropp! :-) Om inte så fortsätter jag ändå, jag mår ju så jäkla fantastiskt bra!

Vi startade denna dag med ett gympass på nästan 2 timmar! Vi körde uppvärmning 35 minuter för att sedan mörda bröst och mage! Hoppas verkligen att jag inte får träningsvärk i magen för att just nu är mina ben piskade från fredagens benpass! Vi passade på att ta en sväng till Solarieöarna också, får panik när blekheten smyger sig på! :D
Väl hemma efter mat i magen och en dusch ligger vi nerbäddade i sängen. John slocknade dirr! :D Barnen ser på Hotell Transylvanien och myser dom också.. :-)
Ska boka resan till Fig Tree Bay nu! LÄNGTAR!! Två veckor lyx och träning och långa strandpromenader varvat med vuxentid och lättja. Life is good!

Idag slutade jag jobba strax innan tolv. Eftersom Ida och Robin slutar kvart över ett så passade jag på att glida förbi gymmet för att mörda benen. Och jag lyckades med det minsann. Tunga benspark, tungt som fan på benpress och knäböj och 2 km på löparbandet med 9 graders lutning blev resultatet. Lite förvånad tyckte jag allt att jag var när jag inte kände att benen var särskilt slutkörda. Trodde jag ja.. När jag skulle gå ner till omklädningsrummet så vek sig benen totalt i trappan och jag fick hänga mig i räcket! That's what I'm talking about! Positivt överraskad blev jag över att benen var så slutkörda! Det tog tid att ta sig ner och utomhus var det ännu fler trappor att ta sig ner för och jag småfnissade åt hur löjlig jag måste sett ut! Och köra bil? Vilket äventyr! Haha!

Stay The Same Or Train Insane! <3

Och det går bra som fan med deffen! Har inte vägt mig och funderar på att låta bli tills 1 februari. Men jag börjar ana en mer hård siluett.. ;-) Rumpan har dock plattat till sig, så den behöver lite mer fokus i fortsättningen! Två och en halv månad kvar, och jag lär väl fortsätta med denna kost för att magen mår så sjukt bättre utan kolhydrater och speciellt utan socker! Mycket frukt och grönt, lax och kyckling så är grejen biff!
No probs!

Vart man än vänder sig så är det neggomänniskor med skitinställning alltså! Dagen började så bra men drogs sakta ner av en dålig och negativ energi. Det fullkomligt suger musten ur en. Verkligen.

Ikväll ska jag tugga chilinötter, alltid nåt att glädjas åt! :-) Jag får börja om med positiv framing, kvart i sex imorse stod jag och åt min havregrynsgröt med mjölk och kanel och föreställde mig en positiv dag med en positiv inställning! Och mycket riktigt kände jag mig så glad och det märktes nog på jobbet också! :-) Härligt att vara glad ju! Det farliga är människor som blir provocerade av glada människor, där är det något helt fucking fel. Men.. Man kommer inte ifrån dom hur man än gör. Och det beror nog inte heller på att vi bor i Sverige. Här är ju folk duktigt avundsjuka och missunnsamma. Allt svider i ögonen vare sig du gör rätt eller fel, är glad eller butter, duktig eller mindre bra osv. Jävla Jante!

Chilinötter, ja..

Då skall jag strax göra natt.. Nu på kvällskvisten har jag och John gymmat, vi mördade musklerna lite.. Det gillas alltid! Hoppas på att kunna gymma eventuellt på lördag förmiddag efter att vi åkt skridskor med barnen på morgonen. Det finns en söndag för träning också förstås! ;-) Nästa vecka kör jag alla dagar för att sedan softa ner lite när barnen är hemma igen.
Imorgon är det fredag och gissa vem som ser fram emot det sjuuukt mycket? Det kan inte vara jag det.. ;-)

Lägg av med att få grymt bra nyheter så här när man känner sig strypt! Jag kan andas igen! Vem var det som hörde mina önskningar? :-)

En av de tyngre stenarna bortlyft!

Kunde inte sova alls inatt.. Sist jag tittade på klockan var den strax innan halv tre.. Jag blev väckt precis när jag höll på att somna tre gånger innan det mellan 00:40 och 02:00.. Elin hade sin boyfriend här och tonåringar är duktiga på att nattuggla. Jag minns ju själv hur det var.. Eftersom Robins nattskräck inte har vuxit bort ännu så trodde jag att det var Robin som lät.. När jag väl somnat så panikvaknade jag halv fem av en mardröm, att jag fått en hemsk variant av alopeci. Efter det kunde jag inte riktigt somna om. Jag blev stressad av att Johns väckarklocka skulle ringa och ändå väcka mig igen, samt att en stund efter det skulle ungdomarna vakna till liv för att bege sig till skolan.. Så fortsatte det hela morgonen och nu är barnen vakna sedan två timmar tillbaka så det blir ingen sömn här inte. Inte förrän ikväll. Imorgon blir det åter dags att jobba också. Barnens influensaliknande förkylning är över nu och idag laddar vi upp oss. Imorgon är det fredag också och jag arbetar mellan 07-12. Lite najs det.

Heja mig! Mer fokus på mig själv, livet går obemärkt förbi och vissa dagar står jag framför spegeln och betraktar de få fina linjerna jag har i ansiktet.. Kan inte hjälpa att tänka att jag börjar se gammal ut, trots att jag alltid alltid får höra att jag ser betydligt yngre ut! Det kanske är insidan som spökar till och från. Man får den där tunga känslan liksom en hopplöshet som sköljer över en. En känsla av att livet är över på något sätt. Det blir inte mer än så här. Jag ska må så här resten av livet. Ganska fort river jag av mig offerkoftan och tar till mig de kunskaper jag har kring positivt tänkande och insikten av att endast jag själv är ansvarig för min egen lycka samt att ALLA kan förändra något i sitt liv eller hos sig själv som inte är eller känns bra. Människan är programmerad så att om en person säger att "framtiden ser ljus ut", så blir mottagaren ganska skeptisk och inte riktigt förstår vad den andra personen säger. Det är lättare att förstå och förhålla sig till ett uttryck som "framtiden ser mörk ut" eftersom vi bäddar för att elände och katastrof skall komma.. Gott folk, vi lever inte i grottor längre! Evolutionen har gått framåt! Studera om du är arbetslös, byt arbete om du mår dåligt med det du gör, gör något som du normalt inte gör VARJE DAG! Bryt ditt vanemönster och satsa på något som du har sneglat på men som du inte vågat göra pga diverse falska övertalanden från dig själv. Sluta apa efter andra och deras utseenden och beteenden osv. Lyssna på helt annorlunda musik mot vad du är van vid, fundera djupare på hur pass lyckligt lottad du är över de bra egenskaperna du har hos dig själv, du kan och ska bli den du är ämnad för att vara. Människor som trycker ner dina drömmar eller din person har själva en gång i livet blivit nedtryckta och har inte haft varken kunskapen eller vetskapen att ta sig upp. Kvar lever ett missnöje och voila: Hälsa avundsjukan välkommen. Och avundsjukan tar sig uttryck i alla dess former. Ett exempel är Patricia Lindh och vad hon får utstå från svaga och vilsna människor via sin blogg:
http://mammasangel.vimedbarn.se/
Jag tycker det är skrämmande hur människor kan bete sig, jag har gått igenom en hel del i mitt liv som delvis stärkt mig men även har det fått mig att ta ett rejält steg bakåt gällande vänskap. Jag kan läsa av nästan vem som helst, det är skrämmande hur rätt jag kan ha i det jag kan se som inte andra ser. Minns Caroline.. Hon träffade en kille förut och jag visste direkt efter ett snabbt möte att han var sjuk i huvudet t.ex. Och hon trodde inte på mig och fortsatte träffa honom och en natt blev hon så satans sönderslagen av honom att hon åkte in på akuten.

Nu svamlade jag iväg här på kvällskvisten men det är väl sånt som snurrar i tankarna till och från.

För mig gäller det bara att lämna avsatsen, sedan sköter sig resten! Jag vet vad som skänker mig glädje - varför gör jag det då inte? Jag vill gärna leva efter mitt motto: Do What You Love Fortune Will Follow.

Och jag pratar heller inte om pengar. Fortune för mig är att glädjas av att ge glädje till andra. Det är sådant jag är ämnad att göra. Göra det jag älskar. Ingen glädje tillbaka? Helt fel person att finnas i mitt liv.

Framtiden ser ljus ut!

Invägning om 6 dagar. Då har det gått 14 dagar in på deffen. Går väldigt bra än så länge, jag känner inget direkt sug efter något, jag äter var tredje timme! Det blir en hel del protein och det är ju som bekant mättande. 2 gram per kroppsvikt! Kesella, kesella, kesella..! :D
Jag är glad att jag inte sålde crosstrainern för att den använder jag varje dag nu i flera månader framöver! Tacksamt när jag har barnen varannan vecka och man inte alltid tar sig iväg till gymmet pga ingen barnvakt etc. När våren kommer blir det ännu lättare med konditionsträning, det finns ju ingen is och snöblask att snubbla runt i! Kräsen dam det här minsann. Men fasen vad roligt det är att forma om sin kropp med träning och kost!

Surtisdag idag och allt vad det innebär. Barnen är kronförkylda och jag vabbar förstås! Missar ett och annat möte pga detta men barnen går alltid först! Att vara en karriärskvinna är verkligen ingenting för mig, det enda man jagar då är något så obetydligt som pengar.
Har man tillräckligt så att man inte behöver vända på en enda krona, då är jag nöjd. Mer än nöjd!

Toklängtar till både Juniresan till New York och Augustiresan till Cypern, Fig Tree Bay! Tid - rinn iväg!

Så var det första dagen på året 2013! Gårdagens firande blev ganska så lugnt. Vi promenerade ner på stan klockan 23.00 för att sluta upp med Jörgen och co hemma hos Micke. Efter en stund kom det två hundar dit också. En chihuahua och en Amstaff! Happyfejs för mig eftersom vi inte kan ha varken hund eller katt som husdjur. Fick ju klappa och gosa! Djur gör mig glad. Ibland är nog djur till och med snällare än människan.

Idag är också första dagen på min deff. Jag blev så inspirerad av min kära syster som deffat ner sig duktigt! Vi får se hur det går, jag som älskar allt onyttigt som finns! Alkohol däremot kommer jag låta bli med enkelhet eftersom jag inte finner någon mening med att dricka alkohol överhuvudtaget. Visst, lullig och löjligt glad blir man men priset man betalar är inte värt det. Ännu gladare är jag över att John delar samma mening gällande alkohol. Nästa gång vi dricker något blir nog i New York! :-)


God fortsättning allesammans!