Kanske borde uppta bloggandet igen?
Min hjärna har så många funderingar, grubblingar, åsikter, tankar som måste få ett utlopp någonstans.. Det är inte alltid man har djupa konversationer med folk och sambon kan man ju inte prata med hela tiden då även han har ett jobb att sköta. Blogga får duga så länge. :-)
Det är ju sådär med Människan, man förändras hela tiden. Man kanske tror att allt är precis som det var för ett år sedan men när man tänker efter så har mycket förändrats på ett år. Jag hade förmodligen mitt sämsta (?) år förra året men ur det onda växer man sig starkare. Man kanske vaknar upp ur en bubbla, man byter riktning när det inte var en viss väg som man trodde att man skulle gå, man väcker andra ur dvalan, och man kommer till insikt. Jag behövde år 2015s smärta för att komma vidare från mitt egna skit.. På gott och ont. Jag vet absolut vad jag vill göra och det kan bara bli bättre med allt. Egot i mig har kapitulerat.
Sedan vad andra tycker och tänker bekommer mig inte. Jag gör det jag vill göra som dessutom skänker mig minst känslomässig stress.
Idag fyller yngsta lillasyster TONÅRING!
Det är helt otroligt hur åren satts i rullning nu i vuxen ålder.. Rätt vad det är så..
Bjuder på en kattungebild från min äldsta lillasysters katteri i somras!
Sur liten Curie där i bakgrunden..
Vätska - be gone!
Ja, det här med att inte äta för hög andel kolhydrater levererar varje gång. Vätskan rinner av en bokstavligt talat. Havregrynsgröt, havremjölk, avocado och sparris står för intaget av kolhydrater och det är ju så löjligt gott! Sedan är det bara att mocka på med sallad och protein för att underhålla och bygga muskler! Easypeasy!
Sweet. Det är fredag!
Här är en stor inspirationskälla jag har! Bästa Emelie! ❤ Bild lånad från hennes Instagram.
Aaah.. Så härlig!
Kan lyssna i timmar.. :-)
Vilodag.
Idag vaknade jag upp till en vilodag. Roligare dagar har man ju haft. Tankarna drar åt träning hela tiden och kroppen vill röra på sig. Träningsvärk har jag också och det kan bero på att jag maxade sittande dips igår. 80 kilo! Yeah baby! Trodde inte jag någonsin skulle klara det och det gjorde jag visst det. Babysteps är vad man kallar det. Man ska inte tro att man t.ex bänkar 60 kilo på en gång som tjej. Jag klarade 40 kilo förra veckan! Sakta men gradvis byggs styrkan upp i kroppen! Kul som f-n!
Hepp, dags för frukost då..
Frostig proteinsmoothie
* Kesella 1% 100-140 gram
* 1 dl mjölk
* 1 dl frusna ekologiska blåbär
* 1 dl frusna ekologiska hallon
* 1 skopa Strength Milk and Whey, den inhandlas här:
http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/milk_and_whey
From hero to zero.
Ingenting är ju konstant sådär superbra, lyckligt, bra osv. Tänk om det vore så? Jag tror att det tappar sin betydelse då. Det ger inte den äkta glädjen och uppskattningen till slut. Det blir ungefär som att äta sin absoluta favoriträtt till frukost, lunch och middag dagligen i en månads tid, typ. Jag behöver göra något nytt men och här kommer den MEN jag kan inte. Igår kväll skrattade jag så tårarna rann och magen näst intill krampade! Jag kan inte minnas sist jag gjorde det. En sådan sak vill man dela med vänner etc. Men jag satt själv i soffan med detta "ögonblick". Själv. Jag upplever mitt liv som ganska ensamt och det kom krypandes när mitt första barn föddes. Eller redan när jag blev gravid första gången egentligen. Sedan har snöbollen satts i rullning. Besvikelse, svek om vartannat har man ju upplevt. Barnen har jag ju, det är den vuxna sociala tillvaron jag pratar om. Vänner! Vad sjutton hände!? Nu på fredag ska jag gå på en stor fest i Globen och det tror jag ska bli kul.. Jag är inte längre van vid sådana tillställningar och vet inte riktigt om jag ens platsar in där, hur märkligt det än låter.. Det finns en spärr som inte låter mig ha kul. För att "fina duktiga" kvinnor stannar hemma och städar och lagar mat, typ.. "Ingen bra kvinna ränner på krogen" osv.. Jag tänker iallafall be mina demoner att Fuck Off! Jag ska väcka liv i mig själv och ha svinkul! Tror det är säkert 10 år sedan jag var ute själv och dansade loss och minglade! It's about time!
Ja, det är mycket man saknar.. Vänner från förr, och tjatigt men sant, min gamla bil..! Något skall det bli ändring på. Framtiden får utvisa hur utgången blir. Jag känner mig själv, om jag inte gör som hjärtat säger då kvävs jag.
Morgondagen får visa hur det ligger till 2014! :-D
Nyårslöften.
Sista dagen på året 2013 idag. Inatt slår det över till år 2014 och massor av nyårslöften hasplas ur munnen från oss. Det många kanske inte tänker på är för vems skull man lovar och i vilket syfte.. "Beach 2014", "Inte äta godis", "Införskaffa gymkort", "äta mindre mat" osv. Ni förstår vilket spår jag är på väg mot? Om du släpper alla krav och vad du TROR är något man bara "ska" göra för att passa in i den färdiga mallen för falsk acceptans och beundran och känner efter själv.. Vad är det DU vill göra? Egentligen? Ditt självvärde och existens grundar sig inte på ditt yttre. Det finns kvinnor som svälter sig själva i jakt på färre kilon och centimetrar, och vad för slags kropp uppnår man med det? Smal men sladdrig kropp utan muskler. Sedan äter dom lite mer än vad dom brukar en period och voila! Päronarslet, vi hälsar dig välkommen! Det finns kvinnor som tränar för mycket, äter något vansinnigt extremt i jakt på någon som inte existerar. Jag ser inte fram emot gymmet de första månaderna på det nya året då vi har alla som avger nyårslöften skapade av en skev självbild på plats. Det blir trångt på gymmet och egentligen helt i onödan eftersom dom ger upp sen!
Var dig själv, gör det DU vill göra, släpp krav och måsten och stanna i nuet varje dag. Allt för många ger upp efter dessa första månader för att resultaten inte överensstämmer med vad media exempelvis tutat i dom. "Platt mage på en vecka", "Gå ner fem kilo på fyra veckor" etc.. Hets, hets och återigen hets! Platt mage får vem som helst bara genom att skippa socker, jästprodukter, mjölkprodukter, gasbildande grönsaker osv.. En VÄLTRÄNAD platt mage tar tid att BYGGA fram. Vem som helst kan gå ner fem kilo på fyra veckor bara genom att skippa socker, skräpmat, halvfabrikat, jästprodukter och att skippa kolhydrater näst intill helt och hållet. Du tappar väldigt mycket vätska genom att göra så. Ett gram kolhydrater binder 2,5 gram vätska i kroppen! Lägger du till långpromenader på en timme dagligen så kapar du fett också.
Om du börjar äta lite av bra kolhydrater från havregrynsgröt, rotfrukter, potatis och fullkornsris istället och skippar alla andra dåliga kolisar så som socker, vit pasta, vitt mjöl osv håller du blodsockret i schack. Fettinlagringen minskar, du småäter inte, och magen mår bättre. Toppar du detta med mycket protein från kyckling, fisk och rött kött (två gånger i veckan för rött kött), och mycket sallad, avocado och nötter kommer du både se och känna skillnad på kroppen. Ät RENT! Ta långa härliga stärkande promenader med bra, uppiggande, euforigivande musik i öronen och andas in livet du lever varje sekund! Ät godis på helgerna om du så vill, omge dig med människor som ger dig energi och som är positiva! Älska dig själv tillräckligt mycket för att kunna vända ryggen till människor som inte vill dig väl! Även när det kommer till familjerelationer, samboskap, barndomsvänner etc. Stäng av din autopilot och gör något DU alltid har velat göra. Gör också något helt annorlunda som du inte har tänkt på tidigare! Lyssna aldrig på människor som säger att något inte går, inte är lönsamt, är löjligt, dumt, uruselt, själviskt osv. DU går din egen väg, hur skall du någonsin veta vem du är om du gör som alla andra? Hur ska du kunna finna din egna inre skönhet om du inte vågar avvika från normen att vara någon annan? Hur ska du någonsin lära känna dig själv om du inte säger ifrån och säger NEJ? Framför allt är detta riktat till dig som sitter still, jämför dig med andra, slår ner på dig själv, inte vågar följa din väg i rädsla/oro för vad andra ska tro och tänka om dig. Nyheter: människor som kritiserar dig eller ser ner på vad du gör har ingen plats i ditt liv. Jag vill påstå att det är livsfarligt att ha sådana människor i sitt liv! Hela ditt sanna jag, din framtid och livsglädje kan bli bortkastat om du aldrig tror på dig själv och istället bara gör som alla andra säger, tycker och gör. Dom lever i en "comfortzone" för att dom är lika rädda för att själva se sin potential och styrka. Dom lever sina inrutade, socialt accepterade liv, så som "det ska vara" osv och funderar ofta på varför dom inte är lyckliga. Rödvin bedövar tankarna på fredagkvällen och gör livet lite mer uthärdligt.. "Är det här allt? Blir inte livet mer än så här?" Mmm. Där har vi en människa som inte lever sitt egna liv, gör vad denna brinner för, och vågar inte se bortom alla murar av självförnekelse! Ni ska inte tro att jag själv inte varit "där". Jag lärde min livsläxa och det rejält. Det höll på att kosta mig livet! Idag finns det inte plats för energitjuvar, elaka, våldsamma och obehagliga människor, och framför allt finns det inte plats för negativa och missunnsamma människor. För vi vet ju att dessa människor inte lever livet som dom själva vill. Det sticks i ögonen och avundsjukan och skitsnacket föds. Men det är bara bra, för att finns det någon som försöker "ta ner dig på jorden" innebär det att du är på väg mot något som den andra aldrig kommer att klara av. Det kallas självprojicering! ;-) "Klarar inte jag av det så ska f-n ingen annan det heller."
Så vill du inleda året med gymkort, Beach 2014, mindre godis så se då till att sålla bort människorna som inte vill tro på dig! Jag kan ge mig fasen på att DU stannar betydligt längre på gymmet också om du har någon som hejar på dig och GLÄDS och blir STOLT för vad du gör och lyckas åstadkomma! För om du lägger av och har negativa människor omkring dig får du nog höra "Vad vad det jag sa?"..
Så vad blir mitt nyårslöfte? Jag förmodar att det blir en förlängning av hur jag har börjat leva det senaste året, stärka mig själv ytterligare, sålla bort människor som är negativa och snackar skit (tro mig, det syns på er) och förhoppningsvis inspirera och stärka fler av er alla där ute att våga ta steget att gå eran egen väg!
Det blir ännu mera träning för min del eftersom träningen uppfyller det där tomrummet jag tidigare haft större delen av mitt liv, jag blir gladare, stoltare vid varje PB jag lyckas knäcka och jag önskar att jag kommer att få glädjen att arbeta med träning och hälsa i framtiden! Fram till dess njuter jag av resan!
"Do what you love. Fortune will follow"
A New Beginning..
With the exact same bullshit. Ja, samma skit fast i en annan utstyrsel. Får inte ni sådana dagar då ni bara vill skrika rakt ut för att sedan hiva ner skiten från bordet ner på golvet och säga att nu i helvete får det vara nog?!
Som Natascha sa:
-Visst är det konstigt att människor som inte längre är i ens närhet fortfarande kan förpesta allas tillvaro?
Tål att funderas på..
För övrigt svalde jag taggtråd hela kvällen igår på jobbet, trodde jag skulle må så pass uselt idag att jag måste stanna hemma. Som tur var blev det inte riktigt så, jag skall bara ha en asgrym lön i januari! Mycket övertid och löneförhöjning tackar vi för! Idag har taggtråden gått över till ludd i huvudet och seghet istället. Det är riktigt obehagligt när det gör så ont att svälja..
Surfade lite bilar denna morgon.. Absolut kan jag tänka mig en Ford Mustang från sena 60-talet och också denna:
Bilden kunde ju ha varit snäppet bättre men ni får nöja er med en skärmdump.
Storvinsten, vart i helvete är du? Jag har väntat tillräckligt länge nu! :-D
Livet är till för att levas och du lever inte bara en gång, du dör bara en gång. Så se till att leva om och om igen!
Valpfoder!
Näää, men det ser då ut som nå liknande. Mitt foder bygger muskler! :-)
Nutritech's Protein Pancakes och minikeso spetsad med Fun Light Jordgubb! Bara att tugga och svälja! Skölj ner med Celsius. Fett.
Grekland, Rhodos 2014!
Nästa års resa är bokad! Jag, John och mina kottar smiter iväg till Rhodos en vecka! Sol, bad, all inclusive, reko boende med direkt utgång till pool och fria åk i tillhörande vattenland! Kan det bli bättre!? Vi längtar redan!
Bilder lånade från www.fritidsresor.se!
Önskelista 2013!
Men hej och hå! Så närmar sig julen med stormsteg! Mindre än en månad kvar nu till julafton. Det ser jag fram emot för att jag har barnen denna jul och nyårsafton!
Här har vi början på en önskelista också, jag vet att några hade nytta av den förra året.. ;-)
Världens bästa Mervi önskar sig:
1. Presentkort hos Fritidsresor ! Just nu fram till julafton har dom 10% rabatt på presentkort!
3. Presentkort från IKEA och Mio
Världens bästa Ida önskar sig:
1. Presentkort från Kappahl/HM/Lindex
2. Fina kläder i stl 134/140
3. Littlest PetShophus
4. Presentkort Spotify
5. Justin Bieberkudde från Hemtex (OMG...!)
6. One Directions senaste album
Och så har vi världens bästa Robins önskelista:
1. Ratchet & Clank Playstation 3 spel
2. Stiliga kläder i stl 122/128
3. Presentkort ITunes
4. Presentkort SF Bio
5. Dumma Mej 2 (Bluray)
6. Glassmaskin!
:-)
Barbour International Polar Quilt!
Äntligen har jag fått hem min efterlängtade jacka! Funkar finfint vid plusgradersdagar! <3
Ät avföring Annas Pepparkakor!
Jo, man tackar Annas Pepparkakor för den fantastiska kvalitén på pepparkakshuset. Här är resultatet:
Söndersockerlimmade delar och en väldigt trött mamma. Vid det här laget hade jag gett barnen ett "Go!" till att äta upp skithuset på en gång. Husfaan var ju i femtio delar redan när vi köpte det.
Söndersockerlimmade delar och en väldigt trött mamma. Vid det här laget hade jag gett barnen ett "Go!" till att äta upp skithuset på en gång. Husfaan var ju i femtio delar redan när vi köpte det.
Annars en helt okej första advent. :-)
Nu är bollen i rullning..
Oavsett utgången är det spännande! Blir det något eller inte? Denna vecka vet vi! :-)
Och måndag är det också.. Snart helg igen och humöret är på topp! Har en smula träningsabstinens meeen har man tränat fyra dagar i rad behöver kroppen en dags vila iallafall.
Här har ni mig som bebis. :-)
Hihi!
Familjegympa!
Idag hade vi familjegympa två timmar på mitt gym! Övade på att hjula, stå på händer etc. Där har jag fått en rolig grej jag skall bli bra på: stå och gå på händer! Jag ger det till nästa sommar att lära mig det. Har jag inte fixat det till dess så kan jag ju inte vara annat än kass. *haha* Så det är något jag ska träna på varje dag (nästan) nu fram till juli 2014.
Barnen hade riktigt skoj med oss. Vi lekte kull och byggde en bana att springa på också! Detta gör vi varje lördag då barnen är hos mig i fortsättningen! Barn behöver röra på sig för att må bra! Och vi vuxna också förstås!
Idag har jag fuskardagen och det är obehagligt tydligt hur kroppen blir påverkad av gluten och mindre bra kolhydrater.. Meeen, det behövs inför morgondagens bänkpress med John! Då skall det köttas igen!
Musiken förr!
Vi snackar 80-talet nu. När man lyssnar på texterna är det mycket finare, gladare, mer kärleksfullt och romantisk. Ska vi jämföra med hur det låter idag är det ju bara massa "i only wanna fuck you", och så handlar det mycket om otrohet och att ligga runt överallt typ och så vidare. Det där "fina" är som bortblåst och det är svordomar hit och dit. Musiken når ut till alla, vuxna som små barn! Jag personligen tycker inte att det är okej att mina barn skall behöva exponeras för musik som är monotont, repetetivt och helt åt helvete. Har ni hört den här by the way:
Vad hände där? Jag kan tänka mig att den här låten tilltalar barn och att det är bara jag som har blivit äldre men någon form av kvalité borde väl ändå finnas med i bilden? Mina barn har vuxit upp med bland annat musiken från världens bästa Queen och det värmer i hjärtat att höra barnen kunna texterna utantill och att dom faktiskt vill lyssna också.
Hur kul känns det att höra sin sjuåring däremot gå runt och sjunga på någon låt där orden motherfucker och fuck förekommer? Man har ju själv blivit avtrubbad av musiken som spelas på radio och hinner inte alltid reagera på att barnen sitter i baksätet och hör! Jag vill skona barnen från så mycket som möjligt i den utsträckning det bara går..! Visst lyssnar jag på dagens musik (jag är ju vuxen trots allt och väljer själv) och det blir när jag tränar. Det är svårt att köra de 2 sista repsen till en glad Lionel Ritchie dansandes på taket! Och med det sagt så stärker det min poäng, musik påverkar tankar som i sin tur framkallar olika sorts känslor. (Lionel Ritchie är för jävla glad och det sinkar psyket när man vill ta fram sin inre beast!) När jag kör grönjävligt hårt på gymmet funkar ingenting annat än Marilyn Manson och In Flames t.ex. I vissa fall agerar musik i uppfostran också då föräldrarnas uppmärksamhet, uppfostran och omvårdnad är obefintlig. Citerar Macklemore: "But that´s what you get when Wu Tang raised you"..
Jag håller stenhårt fast vid att musiken (och låttexterna!) var bättre förr och det är också anledningen till att jag föredrar 80-tal före allt annat! Gladare, positivare och kärleksfullare musik är vad alla behöver lyssna på! Och det är vad som behöver produceras också, nämn en grupp idag (inte längre bak i tiden än 10 år som artister)som skriver egna låtar som har en mening, ett budskap och som inte handlar om enbart ett utseende eller sexappeal? Där har vi också ett ämne som får det att brinna i huvudet på mig. Utseendefixeringen går före hur man är som person idag. Hur många löpsedlar har du läst som tipsar om hur du blir ett bättre jag, både mot dig själv och andra? (Som INTE har ett dugg med vikten att göra?) Tänkte väl det..
Här är bara ett litet urval av musik som höjer feelgoodkänslan en bra aning i mig:
Det här kommer ta en timme att få i sig!
Jag är hungrig god damn it. :-D Men det är så svårt och smärtsamt att äta..
Bloggdesign eeeh?
Tankarna samlades kring min bloggdesigns framtid. För det första skall jag börja blogga på Aldrig Vila när det fungerar som det ska igen och för det andra så känns det meningslöst att lägga tid på något som snart ser sitt slut pga anledning nummer ett. Jag behåller det så här, tror nog att mina hundratals läsare kan leva med det ändå. ;-)
Oh hello you!
Jag vet inte vart jag ska ta vägen! Så snygg just nu! Vi snackar munsåret from hell.. Jag måste till och med äta receptbelagd medicin för att bli av med det.. Allt för ofta har det annars kommit nya utbrott efter varandra.. Och blivit fruktansvärt plågsamt också! Jag hoppas se en ljusning imorgon på det hela.. Det blir som en ofrivillig fasta, det är ju inte särskilt behagligt att äta med denna Bubbaunderläpp.. Jag kan säga att den är i och för sig snyggare än alla samlade överdimensionerade läppförstoringar där ute i världen iallafall. Lite som att myggbett fortfarande är snyggare än tribaltatueringar.
